Hướng dẫn cách tập cho bé bú bình

Nếu bạn vì lý do nào đó không thể trực tiếp cho con bú mẹ thì vẫn có thể cùng con có những trải nghiệm gần gũi thông qua việc ôm con và cho bé bú bình. Hãy tham khảo những mẹo dưới đây nhé: 

Tất nhiên, ai cũng công nhận sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, và nuôi con bằng sữa mẹ là việc làm được khuyến khích, nhưng có thể bạn không đủ sữa cho con, có thể bạn sắp đi làm trở lại… vì lý do nào mà bạn quyết định tập cho con bú bình thì cũng đừng lấy đó làm điều xấu hổ. Đây là quyết định cá nhân của bạn, và khi bạn đã quyết định thì hãy tích cực thực hiện.

Về việc chọn bình sữa 

Điều đầu tiên cần lưu ý là an toàn và vệ sinh, bạn hãy rửa sạch, tiệt trùng cả chai và núm vú theo hướng dẫn in trên bao bì sản phẩm trước khi cho con sử dụng lần đầu tiên.

Mỗi em bé đều có kỹ thuật bú mút riêng, bạn có thể sẽ phải thử qua nhiều loại bình sữa và núm ti để tìm được loại hợp nhất cho con mình. Hãy chú ý đến sự thoải mái của con khi bú, bé bú có quá chậm hay quá nhanh không? Núm ti có quá to hay quá nhỏ so với miệng con? Con có bị nuốt nhiều không khí vào bụng (khiến sau đó bị đầy bụng, khó chịu) không? Con không bú được thoải mái nên cứ nhai núm ti? Nói chung, có rất nhiều thứ bạn cần để ý để nhận ra được cách bú mút của con và liệu bình sữa mà mình chọn có phù hợp với con, đó là chưa kể thói quen còn có thể thay đổi khi bé lớn lên.

Không chỉ vậy, với chiếc bình sữa, bạn còn cần quan tâm đến khớp ngậm đúng, hãy bảo đảm với chiếc bình sữa mà bạn chọn, môi của con có thể ngậm được hết núm vú để tránh bé nuốt thêm không khí vào bụng trong khi đang bú.

Tuy rằng có một số bé thích sữa ở nhiệt độ phòng hoặc nguội hơn nhưng một số chuyên gia vẫn khuyên bạn tốt nhất nên cho con bú sữa ấm, gần với nhiệt độ cơ thể. Bạn có thể hâm sữa bằng cách dùng dụng cụ hâm nóng chuyên dụng hoặc dùng một tô nước ấm (không cho bình sữa vào lò vi sóng nhé), sau đó thử nhỏ chút sữa lên vùng da ở mặt trong cổ tay mình để kiểm tra trước khi cho con bú.

Về tư thế cho con bú 

Đầu tiên, bạn nên ngồi ở một chỗ thoải mái, cầm sẵn một miếng khăn vải mềm trong tay để có thể tiện lau sữa cho con. Tiếp đến hãy đỡ con trên tay ở cùng tư thế như khi cho con bú mẹ, sự tiếp xúc giữa mẹ và con càng nhiều càng tốt, vì bé sẽ được lợi hơn khi cảm nhận được làn da ấm áp, hơi thở và nhịp tim của mẹ. Bạn cũng có thể chèn thêm một chiếc gối để con được nằm thoải mái, đầu hơi nâng lên, hướng mặt về phía mẹ.

Bạn có thể để con chơi với tay mẹ, hay sờ mặt mẹ thay vì chơi với cái bình sữa cứng. Việc mẹ cầm bình sữa giúp con cũng vì lý do kỹ thuật an toàn, để mẹ có thể điều chỉnh được bình theo đúng góc độ (hãy đọc và làm theo hướng dẫn của loại bình mà mình đang sử dụng), tránh cho con bị sặc, nghẹn, hoặc bị các vấn đề răng miệng từ sớm. Thỉnh thoảng bạn cần rút bình sữa ra để con không bị nuốt vội.

Mỗi bé sẽ có tốc độ bú và nuốt riêng nên bạn đừng ép con, hãy để tự bé cho bạn biết khi nào mình đã bú xong. Nếu bé có vẻ khó chịu, hãy bế đứng bé và vuốt cho bé ợ.

Ngoài ra, khi cho con bú, bạn hãy tắt bớt đèn, loại trừ các yếu tố gây xao nhãng, bạn nhìn vào mắt con, đu đưa con một chút, nói chuyện, hát cho con nghe… Bởi bây giờ giữa bạn và con còn có một cái bình sữa, nên bạn cần tập trung hơn để trải nghiệm này thêm gần gũi.

Khi cho con bú bình ở nơi công cộng, bạn cũng hãy làm như khi cho con bú mẹ: tìm nơi yên tĩnh, thoải mái, thậm chí có thể choàng chăn mỏng hoặc khăn qua vai mình, che con để tạo nên không gian thoải mái, không khiến bé bị xao nhãng.

Nếu con bạn quen bú mẹ, có thể ban đầu bé sẽ không chịu bình đâu. Bạn đừng cố ép con, nhưng hãy thử lại mỗi ngày.

Theo Webtretho

Vì sao sữa mẹ là tốt nhất với trẻ sơ sinh?

Hỏi: Con em được 7 tuần, cân nặng 4,3kg (lúc mới sinh là 3,2kg), bé ăn sữa mẹ hoàn toàn. Nhưng mẹ em cứ bắt cho ăn thêm sữa ngoài với mục đích tăng trí thông minh và tăng nhiều cân hơn vì ăn sữa mẹ như thế là còi quá. Trong khi đó em thấy trên TV khi quảng cáo sữa ngoài thì đều phải có câu nói: "Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ." Vậy nên em băn khoăn không biết có nên cho ăn thêm sữa ngoài không?

Trả lời: Sữa mẹ luôn luôn là loại thức ǎn tốt nhất cho trẻ em, nhất là trong nǎm đầu đời, vì nhiều lý do:

- Trước hết, sữa mẹ là thức ǎn hoàn chỉnh nhất, thích hợp nhất đối với trẻ; vì trong sữa mẹ có đủ nǎng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, đường, mỡ, vitamin và muối khoáng với tỉ lệ thích hợp cho sự hấp thụ và phát triển cơ thể trẻ. Bú mẹ, trẻ sẽ lớn nhanh, phòng được suy dinh dưỡng.

- Sữa mẹ còn chứa nhiều chất kháng khuẩn, tǎng cường sức đề kháng cho trẻ. Trong sữa mẹ có những yếu tố quan trọng bảo vệ cơ thể mà không một thức ǎn nào có thể thay thế được đó là: các globulin miễn dịch, chủ yếu là IgA có tác dụng bảo vệ cơ thể chống các bệnh đường ruột và bệnh nhiễm khuẩn. Do tác dụng kháng khuẩn của sữa mẹ nên trẻ được bú sữa mẹ sẽ ít mắc bệnh.

- Sữa mẹ có tác dụng chống dị ứng, trẻ bú mẹ ít bị dị ứng và bị ezema như ǎn sữa bò.

- Cho con bú sữa mẹ sẽ thuận lợi và kinh tế: Cho trẻ bú sữa mẹ rất thuận lợi vì không phụ thuộc vào giờ giấc, không cần phải đun nấu dụng cụ pha chế. Trẻ bú sữa mẹ sẽ kinh tế hơn nhiều so với nuôi nhân tạo bằng sữa bò hoặc bất cứ loại thức ǎn nào khác, vì sữa mẹ không mất tiền mua. Khi người mẹ ǎn uống đầy đủ, tinh thần thoải mái thì sẽ đủ sữa cho con bú.

- Nuôi con bằng sữa mẹ có điều kiện gắn bó mẹ con, người mẹ có nhiều thời gian gần gũi con một cách tự nhiên, đó là yếu tố tâm lý quan trọng giúp cho sự phát triển hài hoà của đứa trẻ.

- Cho con bú góp phần hạn chế sinh đẻ, vì khi trẻ bú, tuyến yên sẽ tiết ra prolactin. Prolactin ức chế rụng trứng, làm giảm khả nǎng sinh đẻ.

- Nhiều nghiên cứu cho thấy cho con bú còn làm giảm tỉ lệ ung thư vú.

Chính vì những lý do trên, như bạn thấy, mọi kênh truyền thông hiện nay đều có câu nói: “sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.” Con bạn bú sữa mẹ phát triển rất tốt, vậy bạn không cần phải cho uống sữa ngoài, ngoại trừ khi có 1 lý do chính đáng nào khác khiến bé không thể được bú mẹ hoặc bạn muốn tập thêm cho con thói quen bú bằng bình khi mẹ phải đi làm...

Theo Webtretho

Những thực phẩm cấm kị trong thời kì cho con bú

Không hẳn là không tốt cho mẹ, nhưng những đồ ăn dưới đây có thể khiến em bé của bạn gặp vài vấn đề về sức khỏe. Vì thế mẹ hãy thật lưu ý khi ăn nhé

Hải sản vỏ cứng

Dù mẹ không hề có vấn đề gì với các loại tôm, cua,… và dù chúng rất ngon, lại giàu dinh dưỡng; tuy vậy, có thể mẹ sẽ phải hạn chế tối đa các loại thực phẩm này trong thời gian cho con bú. Lý do là vì theo các chuyên gia, nếu ai đó trong gia đình có tiền sử dị ứng với những hải sản này, thì khả năng em bé dị ứng cũng rất cao. Thế nên mẹ hãy thật cẩn thận khi ăn hải sản nhé!

Bột ngọt

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, lượng bột ngọt quá nhiều trong thức ăn của mẹ có thể khiến bé bị chậm tăng trưởng hoặc chịu hậu quả không tốt. Vì thế trong thời gian cho con bú, tốt nhất mẹ nên hạn chế dùng bột ngọt trong các một ăn của mình để đảm bảo an toàn cho con.

Trái cây họ cam

Nhiều mẹ thích ăn bưởi, cam, quýt,… vì vừa ngon lại có tác dụng giảm cân sau sinh nữa. Nước ép từ trái cây họ cam cũng chứa rất nhiều vitamin C, tốt cho sức khỏe của mẹ. Thế nhưng thật buồn là một số thành phần có trong các trái cây này lại có thể gây ngứa thời gian dài, làm bé quấy khóc, nôn mửa và thậm chí là nổi mẩn đỏ trên da nữa.

Vì thế, nếu mẹ ăn nhiều cam, bưởi mà thấy bé có bất cứ triệu chứng nào như trên thì hãy lập tức hạn chế món ăn yêu thích này lại nhé! Mẹ có thể bổ sung vitamin C bằng hoa quả khác như đu đủ hay xoài cũng rất tốt.

Bông cải xanh

Không thể phủ nhận loại rau này cực kì tốt cho sức khỏe, thế nhưng với một số mẹ, ăn bông cải xanh (súp lơ xanh) và súp lơ trắng lại có thể khiến con bị chướng bụng do đầy hơi, đi ngoài và ngứa ngáy. Hậu quả là bé sẽ khóc nhè suốt khiến mẹ vô cùng mệt mỏi. Vì thế, nếu nghi ngờ bông cải xanh là “thủ phạm”, mẹ hãy ngừng ăn món này vài ngày để theo dõi triệu chứng của bé xem có tiến triển tốt hơn không nhé! Sau đó thì mẹ có thể ăn lại với một lượng nhỏ và từ từ để xem phản ứng của bé ra sao. Mẹ cũng lưu ý là không nên ăn sống vì có thể khiến tình trạng đầy hơi của bé trầm trọng hơn.

Măng

Dù là món ăn ưa thích và quen thuộc của rất nhiều người, đặc biệt là trong các dịp lễ, tết. Nhưng mẹ có biết rằng măng rất độc hại không? Chỉ cần 1kg măng củ là chứa đủ lượng độc tố HCN có thể gây tử vong tức thì cho 2 đứa trẻ nhỏ. Vì vậy, trong thời gian cho con bú, mẹ tuyệt đối không được ăn măng để đảm bảo an toàn cho bé.

Tỏi và các gia vị “nặng” mùi

Một vài em bé có thể thấy khó chịu và bỏ bú khi phát hiện mùi khó chịu trong sữa. Nguyên nhân là vì thực phẩm có chứa tỏi, hành,… có thể nhiễm mùi vào bầu sữa của mẹ (thậm chí tới 2 giờ sau bữa ăn, mùi tỏi vẫn còn thâm nhập trong sữa mẹ). Thế nên mẹ không nên ăn các gia vị này trong thời gian cho con bú. Tuy vậy, nếu bé hoàn toàn “chấp nhận” những mùi vị đặc biệt này thì mẹ hoàn toàn có thể ăn mà không xảy ra vấn đề gì cả.

Cà phê và đồ uống có ga

Do cơ thể của bé không bài tiết caffeine được như người lớn, nên mẹ hãy cẩn thận khi uống cà phê, trà hay soda nhé. Vì caffeine có thể nhiễm vào sữa mẹ và đi vào cơ thể bé khiến con bị ngứa ngáy, khó chịu, thậm chí là không ngủ được và quấy khóc nếu có nhiều caffeine trong cơ thể. Thế nên mẹ hãy bỏ ý định dùng cà phê để thức trông con đi nhé, tình hình có thể tệ hơn rất nhiều đấy! Hoặc nếu mẹ không thể bỏ cà phê, hãy nhớ chỉ uống ngay sau khi bé bú xong, để lần bú tiếp theo caffeine sẽ chỉ còn trong máu mẹ mà thôi. Tương tự như cà phê, mẹ cũng không nên dùng đồ uống có ga trong thời gian này.

Sô cô la

Thông thường thì các mẹ rất ít khi động đến món này khi sinh xong vì nỗi lo tăng cân ám ảnh. Thế nhưng vẫn có những mẹ coi socola là món ăn vặt không thể thiếu hàng ngày. Nhưng mẹ có biết, đây cũng là một loại thực phẩm có chứa caffeine, tuy không nhiều bằng cà phê hay soda nhưng mẹ cũng cần cẩn trọng nếu thấy bé quấy khóc nhiều sau đó.

Các chuyên gia còn cho biết rằng, nếu ăn quá nhiều socola trong quá trình cho con bú thì không tốt cho sức khỏe của cả người mẹ lẫn em bé, vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng.

Đồ uống chứa cồn

Đáng ngại nhất là uống nhiều rượu có thể giảm phản xạ tiết sữa của mẹ, cũng như gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, ngủ nhiều và em bé bị tăng cân bất thường. Thế nên nếu thỉnh thoảng uống một ly rượu nhỏ trong bữa tối thì không có vấn đề gì, nhưng đừng bao giờ nghĩ đến việc xả stress trong thời gian này bằng rượu nhé. Bù lại, mẹ hãy thư giãn bằng cách ngâm mình trong bồn tắm, thưởng thức một tách trà hoa cúc hay mát – xa,… sẽ tốt cho cả bạn và em bé hơn rất nhiều.

Thực phẩm cay

Nếu mẹ ăn đồ cay, nóng trong thời gian cho con bú cũng có thể khiến bé ngứa ngáy và quấy khóc nhiều. Vì thế mẹ hãy hạn chế hết mức có thể nhé!

Các sản phẩm bơ sữa

Nhiều em bé không thể dung nạp sữa bò, dê hoặc cừu, vì thế khi mẹ ăn/uống các thực phẩm từ bơ sữa như sữa chua, phô mai, kem,…thì con có thể bị dị ứng. Các triệu chứng thường gặp như đau bụng, nôn, không ngủ được hoặc các vết đỏ khô ráp trên da có xu hướng bị hở, lở loét và chảy nước. Khi ấy, mẹ hãy ngưng dùng các sản phẩm từ bơ, sữa này một thời gian để kiểm tra nhé!

Đậu nành

Nhiều trẻ không dung nạp được bơ sữa cũng thể hiện triệu chứng tương tự khi bị dị ứng với đậu nành. Mẹ hãy lưu ý và khi thấy bé có biểu hiện “không ổn” thì hãy loại bỏ “kẻ gây rối” này khỏi thực đơn để làm bé bớt khó chịu nhé!

Bạc hà

Người ta thường dùng trà bạc hà làm phương thuốc để ngưng tiết sữa khi muốn cai sữa cho bé, vì trong loại cây này có một số thành phần giúp giảm lượng sữa của mẹ. Vì thế nếu mẹ đang cho con bú thì hãy hạn chế sử dụng các thực phẩm có chứa bạc hà, kể cả kẹo và thuốc ho bạc hà vì chúng đều chứa tinh dầu của loại cây này.

Rau mùi tây

Cũng giống như bạc hà, rau mùi tây có thể khiến mẹ bị giảm lượng sữa nếu ăn quá nhiều. Vì thế, mẹ chỉ nên trang trí bữa ăn bằng vài cọng mùi tây thôi nhé, để đảm bảo đủ sữa cho con bú.

Lá lốt

Thực phẩm hàng đầu trong danh sách những “sát thủ” tiêu diệt sữa mẹ là lá lốt. Nên nếu mẹ ăn nhiều một chút thì có thể bị mất sữa nhanh chóng. Vì vậy, khi đang cho con bú, mẹ hãy loại bỏ lá lốt khỏi khẩu phần ăn của mình nhé!

Ngô

Nếu bé bị đau bụng, khóc nhiều hơn sau khi mẹ ăn thực phẩm này thì nên lưu ý, bởi rất có thể bé nhà bạn bị dị ứng với ngô đấy. Khi đó, mẹ hãy tạm kiêng món này một thời gian nhé!

Lúa mì

Thậm chí bé có thể khóc liên tục, đau đớn hay đi ngoài ra máu nếu mẹ ăn các sản phẩm từ bột mì như sandwich, mì ống,… Vì thế mẹ hãy ngừng ăn các loại thực phẩm này để kiểm tra xem có phải bé bị dị ứng với chúng không nhé. Nếu các triệu chứng của bé được cải thiện hoặc hoàn toàn biến mất, có thể mẹ cần phải tránh tiêu thụ thực phẩm từ lúa mì. Nếu triệu chứng của bé vẫn không cải thiện, hãy thử loại trừ những thực phẩm nghi ngờ khác từng món một để tìm ra nguyên nhân.

Đậu phộng (lạc)

Nếu trong gia đình có thành viên dị ứng với loại hạt này, mẹ nên thận trọng trước khi thêm các sản phẩm làm từ đậu phộng (lạc) hay các loại hạt vào khẩu phần ăn của mình. Vì bé rất có thể sẽ bị nổi mẩn đỏ, phát ban, chàm hoặc thở khò khè.

Trứng

Dị ứng với trứng (thường là do nhạy cảm với lòng trắng trứng) khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Nhưng vì trứng có mặt trong hầu hết mọi loại thức ăn, từ bánh mì đến bim bim cho đến cả kem, nên việc xác định có thể rất khó khăn.

Cách để các bà mẹ đang cho con bú có thể áp dụng là loại trừ tất cả các thực phẩm dễ gây dị ứng nhất ra khỏi thực đơn (bơ sữa, đậu nành, lòng trắng trứng, lúa mì, đậu phộng và các loại hạt, các loại hải sản có vỏ). Sau hai tuần, thì có thể ăn lại dần dần từng loại thực phẩm dễ gây dị ứng nói trên cách quãng thời gian là 4 ngày để theo dõi triệu chứng của trẻ.

Một số loại cá

Cá không khiến bé khó chịu, quấy khóc hay chướng bụng, nhưng thủy ngân vốn có trong cá có thể nhiễm vào bầu sữa của mẹ. Theo khuyến cáo của FDA, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nên ăn ít nhất 2 khẩu phần các loại cá và hải sản có vỏ ít thủy ngân trong mỗi tuần. Năm loại “cá” thông dụng ít có thủy ngân là tôm, cá ngừ đóng hộp, cá hồi, cá pô-lắc (cá minh thái) và cá da trơn. Các loại cá bạn mẹ tránh khi đang cho con bú là cá mập, cá kiếm, cá thu hoàng hậu và cá kình.

Rau mùi tây

Rau mùi tây cũng là một thảo dược cùng họ với bạc hà, nên cũng có thể giảm lượng sữa của bạn khi được tiêu thụ số lượng lớn. Nếu bạn hay dùng thuốc nam, hãy kiểm tra kỹ để bảo đảm không tiêu thụ một lượng đáng kể rau mùi tây. Tuy nhiên, nếu chỉ trang trí bữa ăn bằng vài cọng mùi tây, hoặc thỉnh thoảng làm một tô rau trộn thì không sao cả.

Huyền Đặng (khampha.vn)

Mẹo tính lượng sữa con cần mỗi ngày

Sữa là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong giai đoạn 0-12 tháng tuổi. Chính vì vậy, cha mẹ nên kiểm soát chặt chẽ lượng sữa con ăn mỗi ngày, không những để cho các bé không bị đói mà còn nhằm tránh nhồi nhét con quá nhiều. Trong từng thời điểm, nhu cầu sữa của bé lại khác nhau. Khả năng tiêu hóa của dạ dày trẻ cũng thay đổi theo thời gian và từng loại sữa. Sữa mẹ sẽ được tiêu hóa trong thời gian 2-3 tiếng, sữa bột từ 3-4 tiếng và nước lọc là từ 1-2 tiếng.  Xin mách mẹ lượng sữa chuẩn con cần ăn mỗi ngày

Trẻ sơ sinh dưới 30 ngày tuổi

Trẻ mới sinh dạ dày chỉ nhỏ bằng một quả bóng bàn, lượng sữa trữ được mỗi lần cũng chỉ từ 30-35ml. Mẹ nên cho con ăn theo nguyên tắc: đúng nhu cầu của bé. Khi đói, con sẽ có dấu hiệu chợp miệng, khóc, ọ ẹ nhỏ để đòi ăn. Khi no, bé sẽ thể hiện sự hài lòng bằng cách yên tĩnh, không quấy, ngủ được 2-3 tiếng một mạch.

Lượng sữa của trẻ 2 tháng

Vẫn như tháng trước, trẻ 2 tháng tuổi vẫn cần được cho ăn theo nhu cầu. Lượng sữa bé cần sẽ vào khoảng 600-700 ml mỗi ngày, có thể được chia thành 6-7 lần trong khoảng thời gian 3-4 tiếng/lần, mỗi lần 80-100 ml.

Nếu em bé đang ngủ vào ban đêm, mẹ thường không cần phải đánh thức con dậy để ăn, tránh làm ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của con. Mẹ cũng lưu ý mức độ háu ăn của trẻ sơ sinh là không giống nhau, không nên nhìn con hàng xóm để ép con mình.

Lượng sữa của trẻ 3 tháng

Khi được 3 tháng, con sẽ cần khoảng 800 ml sữa mỗi ngày, chia làm 5-6 lần, mỗi lần khoảng 150 ml. Khoảng thời gian giữa các cữ ăn cũng cần được cân chỉnh, ban ngày có thể 2,3 tiếng ăn một lần, ban đên 4-5 tiếng mới ăn.

Ngoài ra, mẹ không nên cho con ăn dặm bổ sung quá sớm. Ăn dặm thêm quá sớm, chức năng tiêu hóa của trẻ chưa trưởng thành dễ dẫn đến nôn trớ và tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.

Lượng sữa của trẻ 4-6 tháng

Thời kỳ này, mẹ nên cho con ăn 5 lần một ngày, một lần cách nhau 4 tiếng, lượng sữa mỗi bữa ăn khoảng 200 ml. Tuy nhiên không quá 1000 ml mỗi ngày và 250 ml sữa mỗi cữ ăn. Cuối tháng thứ 5 đầu tháng thứ 6, mẹ có thể cho bé tập ăn dặm dần.

Lượng sữa của trẻ 6-9 tháng

Mẹ nên cho bé ăn 4 tiếng/lần, mỗi lần 200-250 ml sữa. Bắt đầu dần dần thay thế sữa bằng từ 1-2 bữa ăn dặm chính thức.

Lượng sữa của trẻ 9-12 tháng

Từ 3-4 bữa sữa mỗi ngày mẹ nên giảm xuống 2-3 bữa, mỗi cữ tầm 250ml. Ngoài ra, bé cần ăn thêm 2 bữa ăn dặm và hoa quả, sữa chua bổ sung.

Cách xác định con ăn đã đủ no

Lượng sữa trẻ cần ăn mỗi ngày chỉ mang tính chất  tham khảo. Nếu bé đã từ chối không ăn nữa, mẹ không nên ép con. Nếu bé vẫn còn khóc, mẹ vẫn cần cho con ăn thêm. Vậy, làm thế nào để xác định con đã ăn đủ no?

- Nếu bé bú sữa mẹ, trong 24 tiếng bé tà 6 lần tức là con đã ăn đủ. Nếu số lần đi tiểu trong 24 tiếng ít hơn 5 lần, nó cho thấy bé đang thiếu sữa, không ăn đủ.

- Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ ăn đủ thì phân sẽ mềm như bơ, đi ngoài 2-4 lần một ngày.

- Những thay đổi trong cân nặng của trẻ cũng cho thấy bé đã ăn đủ hay chưa. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, mức tăng trung bình một tháng ít nhất 600 gram hoặc 125 gram mỗi tuần. Lớn hơn 6 tháng tuổi, bé tăng trung bình 500 gram/tháng.

Mẹ Tôm/ theo TC (khampha.vn)

Mẹo hay giúp mẹ nhiều sữa hơn

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhưng băn khoăn của nhiều bà mẹ trẻ là làm sao để có đủ sữa cho con bú? Sau khi sinh, không phải bà mẹ nào cũng có nhiều sữa và biết cách làm tăng lượng sữa mẹ. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn có nhiều sữa hơn cho bé yêu.

Giữ tinh thần thoải mái

Các mẹ phải tin rằng, không bà mẹ nào thiếu sữa cả, dù ngực to hay nhỏ. Chắc chắn từ từ, cho bé bú thường xuyên sẽ đủ sữa cho bé nên mẹ cần tránh căng thẳng, ăn ngủ đầy đủ. Trạng thái tinh thần và tâm lý của người mẹ ảnh hưởng đến quá trình và khả năng bài tiết sữa. Vì vậy sau khi sinh, mẹ cần được nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, giữ tinh thân thoải mái và tâm lý ổn định. Nhiều khi sự lo lắng, stress hay mất ngủ thường xuyên chính là thủ phạm gây nên hiện tượng mất sữa.

Đảm bảo uống đủ nước

Theo các bác sĩ, trong sữa mẹ có đến 90% là nước. Thế nên muốn có nhiều sữa, mẹ phải uống thật nhiều nước (cả sữa ấm), nhất là trước khi cho con bú. Không ít bà mẹ xem thường điều này. Thế nhưng giữa các cữ vắt sữa nếu bạn uống ít nước thì sữa sẽ ra rất ít. Mỗi ngày uống hơn 2 lít nước bạn có thể cho ra đến khoảng 1,8 lít sữa.

Cho con bú đều hai bên

Theo cơ chế tiết sữa, bầu vú trống sẽ kích thích tuyến yên tiết protaclin và sẽ tiết sữa. Nếu cho bé bú không đồng đều thì bên ngực thường xuyên cho bú sẽ nhiều sữa hơn. Nhiều bà mẹ thường cho con bú bên tay thuận, nên bầu ngực phía ấy sẽ nhiều sữa hơn. Để khắc phục, bạn nên cho con bú đều cả hai bên. Nếu bé không bú bên kia thì sau khi cho bú một bên, nên vắt sữa bên còn lại để kích thích việc tạo sữa.

Thêm cữ bú/vắt sữa đêm

Mẹ không nên bỏ qua cữ bú đêm vì mức prolactin lúc này cao hơn ban ngày, và mỗi đợt sóng (surge) khi cho bé bú cũng có cường độ lớn hơn. Thêm vào đó, bạn đang ở trạng thái buồn ngủ và thư giãn, nên lượng sữa tiết ra cũng nhiều hơn. Những yếu tố đó giúp cho cữ bú (vắt) sữa đêm rất có ích cho việc làm tăng lượng sữa. Tuy nhiên bạn cũng cần đảm bảo giấc ngủ để không bị mệt mỏi. Cách đơn giản nhất để thức giấc tự nhiên và thực hiện điều này là bạn hãy uống một ly nước đầy trước khi đi ngủ.

Dinh dưỡng đầy đủ

Thật ra, mẹ không cần phải ăn gấp đôi bình thường, chỉ cần ăn hơn lúc trước khi có bầu khoảng 30%. Đặc biệt các bà mẹ phải ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng gồm đường, đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Có 2 loại thuốc cần bổ sung là sắt và và calcium trong suốt thời gian cho con bú. Ngoài ra mẹ nên uống thêm sữa, ăn thêm trái cây, rau để giúp nguồn sữa mẹ luôn dồi dào và đầy đủ dưỡng chất.

Vắt sữa đúng cách

Với những bà mẹ trực tiếp cho con bú thì cho bé bú trước rồi dùng máy hút tiếp. Dù không ra sữa cũng phải hút ít nhất 5 phút mỗi bên (từng đợt) để kích thích về đợt tiếp theo, đồng thời tạo nhu cầu cho não hoạt động tạo thêm sữa. Do não bộ thấy thiếu sữa thì mới tạo thêm, còn thấy đủ thì vẫn duy trì lượng sữa cũ. Như thế bạn sẽ không bị mất sữa và giúp duy trì nguồn sữa mẹ lâu dài. Khi vắt sữa, bầu sữa trống sẽ kích thích tuyến yên tiết ra chất prolactin, giúp việc tạo sữa nhiều hơn.

Mỗi ngày mẹ có thể vắt sữa 5 – 7 lần. Sữa vắt ra để vào tủ lạnh (ngăn đá có thể bảo quản 7 ngày, ngăn lạnh bảo quản được 24 giờ). Ủ ấm sữa trước khi cho bé bú.

Một số lưu ý

Thông thường, sữa về 2 lần trong 1 cữ. Lần đầu là sữa ít béo nhưng nhiều kháng thể. Sau khi cạn chừng 5 phút sữa sẽ về lần 2 (bằng khoảng 50% lượng sữa đầu). Đây là lần sữa có nhiều chất béo, giúp bé dễ lên cân. Do vậy mẹ cần cố gắng lấy được cả 2 lượng sữa trên cho bé. Khi cho bú, mẹ nên cho con bú một bên đến khi cảm giác sữa ra hết rồi mới chuyển sang bên kia. Như vậy bé mới tiếp nhận đầy đủ lượng protein, đường, chất béo và năng lượng. Khi vắt sữa, mẹ nên cho cả vào bình rồi lắc đều cho bé bú.

Mẹo kích sữa và tăng số lượng mỗi lần vắt

Trước khi hút sữa 20 phút, mẹ nên uống 1 cốc sữa nóng. Dùng khăn nóng chườm quanh bầu ngực, massage 2 bên, mỗi bên khoảng 3 phút. Nếu dùng máy swing thì hút từng bên (lần đầu 7 phút, lần hai 5 phút rồi đổi bên, lần ba 3 – 4 phút và kết thúc). Nếu dùng máy hút đôi thì hút 2 bên chừng 15 – 20 phút. Nếu bé vẫn ti hút thêm 10 phút sau khi bé ti xong. Khi hút sữa, chọn tư thế ngồi thoải mái, thư giãn nhất để kích thích sữa ra tốt, không nên căng thẳng nhìn vào bình và từng giọt sữa chảy.

Sau khi hút, mẹ cần luộc sôi bình, dụng cụ vắt sữa và lau sạch bầu ngực.

Mẹo cực hay giúp mẹ vắt được nhiều sữa cho con

Để vắt được nhiều sữa đủ cho con ăn hãy thực hiện những mẹo hay dưới đây.

1. Muốn vắt được nhiều sữa, người mẹ cần thư giãn. Stress có thể cản trở khả năng tiết sữa tự nhiên của người mẹ.Hãy tìm một nơi thật yên tĩnh để bắt đầu vắt sữa. Các mẹ có thể nhờ trợ giúp từ massage hoặc sử dụng gạc ấm hay một bản nhạc thư giãn.

2. Bạn càng vắt sữa đều đặn, sữa càng ra nhiều hơn, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng một chiếc máy vắt sữa chất lượng cao.

3. Hãy cố gắng vắt sữa vài tiếng đồng hồ một lần và nên vắt cả hai bên ngực cùng lúc. Nó giúp bạn tiết kiệm thời gian và làm tăng sản xuất prolactin, các hormone chịu trách nhiệm về sản xuất sữa.

4. Bạn càng cho con bú nhiều, việc vắt sữa sẽ dễ dàng hơn. Cần cho con bú vào buối tối, buổi sáng và bất kỳ lúc nào có thể. Vắt sữa sau một cữ bú có thể giúp tăng nguồn cung cấp sữa, ngay cả khi bạn vắt nhưng được ít sữa.

5. Nước, nước quả và sữa có thể giúp bạn không bị mất nước, mà còn thúc đẩy sản xuất sữa. Tuy nhiên, bạn cần hạn chế soda, cafe và thức uống có caffein khác bởi vì quá nhiều caffein có thể dẫn đến khó chịu hoặc gây trở ngại cho giấc ngủ của bé.

6. Ngoài những nguy hiểm nổi tiếng của hút thuốc lá, hút thuốc lá có thể làm giảm lượng sữa của bạn. Nicotine trong sữa mẹ còn có thể thay đổi mùi vị của sữa và gây trở ngại cho giấc ngủ của bé.

7. Sữa công thức làm giảm nhu cầu bú mẹ của bé và làm giảm sản xuất sữa của mẹ. Để duy trì nguồn sữa, nên vắt sữa và để dành cho bé hàng ngày.

8. Nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh và ngũ cốc. Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì các hoạt động thể chất hàng ngày. Có thể ngủ khi bé của bạn cũng ngủ và không ngại yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần.

9. Bạn cũng nên chú ý chuyện tránh thai sau sinh vì thuốc ngừa thai có chứa estrogen có thể gây trở ngại sản xuất sữa. Trong khi bạn đang cho con bú, bạn có thể muốn sử dụng bao cao su hoặc các hình thức tránh thai theo khuyến cáo của bác sĩ.

Theo Khampha.vn

Cơ chế sản xuất sữa non và cách vắt trữ sữa non trước khi sinh

Các mẹ cần đọc kỹ để áp dụng an toàn.

1- Sữa non có trong bầu vú mẹ từ khi nào?

Cơ thể mẹ bắt đầu sản xuất SỮA NON (Colostrum) từ giữa thai kỳ. Thông thường khoảng tuần 16 - 20 của thai kỳ (mẹ sinh con rạ có thể thấy sữa non sớm hơn) trong bầu vú mẹ diễn ra quá trình hoàn chỉnh của tế bào tạo sữa (lactocytes - nang sữa) và những giọt sữa non đầu tiên bắt đầu được tạo ở đây gọi là Giai đoạn Tạo sữa 1 (Lactogenesis I). Ở giai đoạn này, khoảng cách giữa các nang sữa còn chưa kín, do đó sự lưu thông qua lại giữa huyết thanh (máu) và sữa khá cao, vì vậy sữa non có thể có màu hơi đỏ của máu, màu nhuốm hồng, màu vàng cam hoặc màu vàng nhạt (chứ không trắng như sữa già (Mature Milk) ở Giai đoạn Tạo sữa 2 khi hình thức, chất thay đổi và lượng sữa gia tăng đáng kể.)

Betibuti đã có rất nhiều bài viết về tác dụng của sữa non trong 72 giờ đầu đời, cũng như tác hại của sct và bình sữa đối với bé sơ sinh. Cm nên tham khảo lại các bài viết đó để hiểu vì sao việc những cử bú đầu đời là sữa non của mẹ là cực kỳ quan trọng.

2- Vắt sữa non trước khi sinh để làm gì?

Học cách để vắt tay, thu hoạch dần dần và dự trữ SỮA NON từ trước khi sinh là một kỹ năng cần thiết cho các bà mẹ. Ngay sau khi sinh, bé cần được CHỈ BÚ HOÀN TOÀN SỮA NON của mẹ.

Tuy nhiên, trong một số tình huống đặc biệt, do quy trình của Bệnh viện, do sức khỏe của mẹ hoặc con, con có thể phải cách ly khỏi mẹ, sữa non trữ sẵn của mẹ sẽ cực kỳ hữu dụng.

Các tình huống đặc biệt đó bao gồm:

• Mẹ bị tiểu đường/ tiểu đường thai kỳ
• Mẹ được chỉ định sinh mổ
• Mẹ có bất thường ở bầu vú/ đầu ti
• Bé bị hở hàm ếch
• Các tình huống sức khỏe khác của mẹ/ con ngay sau khi sinh

3- Vắt sữa non vào thời điểm nào là thích hợp?

Cm có thể thỉnh thoảng khi tắm hoặc chăm sóc bầu vú, có thể thấy sữa non từ tuần 32 đến 34 của thai kỳ. Tuy nhiên, việc thu hoạch sữa có thể thật sự bắt đầu từ tuần thứ 36, khi sữa non có thể nhỏ giọt dễ dàng hơn.

Chăm sóc bầu vú đúng cách trong thai kỳ cũng giúp cho sữa non của mẹ được sản xuất và tiết ra dễ dàng hơn. Cm bầu nên tham khảo và áp dụng bài viết Chăm sóc bầu vú mẹ Phần 1, để áp dụng nhé.

4- Vắt sữa non như thế nào cho đúng và an toàn?

Tuyệt đối không được dùng bất cứ máy hút sữa nào để hút sữa non trước khi sinh, mà chỉ được vắt nhẹ nhàng bằng tay. Cách vắt tay dễ học và dễ thuần thục sau một vài lần thực hành. Và kỹ năng này rất có ích về sau này trong quá trình nuôi con sữa mẹ lâu dài.

Sữa non ở giai đoạn này được "thu hoạch từng giọt" như sau:
vắt tay chỉ 3 đến 5 phút / lần x 3 - 5 lần/ ngày.
dùng ống tiêm tiệt trùng (5ml - không kim) để thu từng giọt sữa non
giữ túi nylon tiệt trùng gốc ban đầu, để cho ống tiêm có sữa vào, ghi ngày, dán lại trước khi trữ lạnh (dán tạm, nếu chưa đầy)
thu tiếp sữa non vào ống tiêm cho đến khi đầy 1 ống 5 ml (không quá 3 ngày)
1 ống tiêm đầy (hoặc sau 3 ngày) thì niêm kín túi nylon và chuyển sang trữ đông trong 1 hộp kín (vd. Lock n Lock).

Vì sữa non khá đặc và dẻo nên chảy chậm và không ra thành tia như sữa già, nên nếu mỗi lần vắt mẹ thu được 0.5ml - 1ml, mẹ có thể thu được 2.5ml - 5ml/ ngày là kết quả rất tốt rồi.

Lượng sữa non thu được này có vẻ không nhiều, tuy nhiên nếu cm nhớ trong các bài trước Betibuti có mô tả dung tích dạ dày của bé sơ sinh trong ngày đầu chỉ 5 - 7ml, có nghĩa bé cũng chỉ cần bú 5 - 7ml/ cữ, cm sẽ hiểu vì sao một lượng sữa nhỏ thu hoạch trong vài tuần cũng vừa đủ cho con trong ngày đầu nếu cần.

Đọc đến đây, chắc hẳn có nhiều mẹ vẫn thắc mắc, lo lắng, vì hầu hết cm có thể được khuyên không được vân vê, kích thích đầu ti vì sợ kích thích chuyển dạ, sinh sớm.

Việc massage và vắt sữa này cũng có thể gây co thắt tử cung nhẹ, nhưng cách vắt và thời gian như mô tả trong bài viết này là an toàn và không kích ứng chuyển dạ (giống như những cơn chuyển dạ giả không đủ mạnh để gây sinh non), trừ khi mẹ đã ở sẵn trong tình trạng "doạ sinh sớm" từ trước tuần 36.

Phương pháp vắt trữ sữa trước khi sinh này đã được chính thức giới thiệu trong nhiều tài liệu của các tổ chức chuyên môn về sữa mẹ, (như Tài liệu hướng dẫn số 2811 năm 2008 của La Lêch League GB, Tài liệu hướng dẫn số 322591 của Captial and Coast District Health Board New Zealand)

5- Cách tự vắt sữa bằng tay?

Rửa tay sạch bằng xà phòng
chườm bầu vú bằng khăn ấm (hoặc vắt sau khi tắm vòi sen ấm)
massage bầu vú

Động tác vắt gồm 3 bước: đặt - ấn - vắt
Đặt ngón tay cái phía trên quầng vú và ngón tay trỏ dưới quầng vú, cách chân ti khoảng 3cm - 4cm (đầu ngón tay cái, đầu ti và đầu ngón trỏ thẳng hàng)
Ấn giữ các đầu ngón tay cố định trên da, ấn ngược vào thành ngực
Vắt: ép hai đầu ngón tay về phía đầu ti để vắt nhẹ nhàng

Lặp lại động tác này nhịp nhàng theo 3 bước cho đến khi thấy những giọt sữa non tiết ra khỏi đầu ti.
Dùng ống tiêm hút "thu hoạch" từng giọt sữa non này

6- Cho bé bú sữa non trữ sẵn này như thế nào tốt nhất?

Khi đi sinh, bố mẹ bé mang sữa đông này trong hộp kín và túi trữ lạnh và gửi vào ngăn đông ở tủ lạnh của Bệnh viện.

Khi cần dùng, bố mẹ bé sẽ ngâm cả ống tiêm (để nguyên trong nylon tiệt trùng) vào nước ấm, hay máy hâm sữa, và đút cho bé ăn từ ống tiêm + mút ngón tay bố/ mẹ (finger-feeding như hình minh hoạ). Mỗi cữ 5ml, có thể cách cữ 1g - 1.5g trong ngày đầu, cho đến khi bé được về với mẹ, da-tiếp-da và bú mẹ trực tiếp.

Vì lượng sữa rất nhỏ, nên không nên chuyển sữa qua nhiều dụng cụ khác, vì sẽ làm hao tốn những giọt sữa quý giá này.

7- Ý nghĩa của việc vắt sữa non trước khi sinh:

Giúp mẹ hiểu được cơ chế tạo sữa non trong thai kỳ và tự tin rằng trong bầu vú mẹ đã có sẵn sàng sữa cho con, chứ không phải chờ sữa về như quan niệm sai lầm phổ biến hiện nay.
Giúp mẹ nhìn thấy hình thức (đặc, dẻo nên dễ nuốt) và dung lượng ít ỏi của sữa non là phù hợp với khả năng mút nuốt của con và phù hợp với dung tích dạ dày sơ sinh.
Giúp mẹ có được một kỹ năng hữu ích của quá trình nuôi con sữa mẹ, để sử dụng sau này, khi bị căng ngực, cương sữa, trữ sữa v.v. mà không phải phụ thuộc vào máy hút sữa
Giúp cho trong mọi tình huống, phòng hờ, bé luôn có sẵn sữa non của mẹ để việc "lập trình đầu đời" của niêm mạc ruột được hoàn hảo
Giúp mẹ yên tâm chuẩn bị cho những ngày sắp sinh, vì mẹ tin tưởng rằng cho dù đẻ mổ hoặc các chỉ định cách ly mẹ, con vẫn có sữa non của mẹ cho những cữ bú đầu tiên.

Chúc các mẹ nuôi con sữa mẹ đầy tự tin!

Nguồn: Betibuti

Nguyên nhân và cách khắc phục khi bé lười bú mẹ

Cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục đến khi bé hơn 1 tuổi, sữa mẹ sẽ giúp cho dạ dày của bé to ra, đường tiêu hóa phát triển, khiến bé thèm ăn.

Nguyên nhân

Nếu bé vẫn được nuôi bằng sữa mẹ nhưng lại có dấu hiệu lười bú thì có thể là do một số nguyên nhân sau:

- Bé bị cảm lạnh, nhiễm khuẩn ở tai, bị nổi mụn trong miệng.

- Nguồn sữa mẹ thất thường, giữa các lần cho bé bú có khoảng cách xa cũng là nguyên nhân dẫn tới việc bé lười bú.

- Bé không quen với mùi vị sữa bị thay đổi của người mẹ do chế độ dinh dưỡng.

- Dòng sữa mẹ chạy quá mạnh hay quá chậm.

- Tình cảm của người mẹ trong lúc cho bé bú cũng ảnh hưởng tới việc bú của bé.

Người mẹ cần làm gì?

- Bạn có thể cho bé ngủ cùng mình, bế bé nhiều hơn để bé quen hơn mẹ và cho bú bất cứ lúc nào bé muốn.

- Tư thế cho con bú cần được chú ý bởi khi cho bé bú ở tư thế không thoải mái, bé sẽ không bú được nhiều.

- Bạn có thể xem lại chế độ dinh dưỡng của mình như ăn món gì lạ gây ảnh hưởng đến dòng sữa.

- Bạn nên đưa bé đi khám để kiểm tra liệu bé có bị bệnh nhiễm khuẩn không.

Cung cấp chất dinh dưỡng khi bé lười bú mẹ

Khi bé lười bú mẹ, mẹ có thể cho bé uống thêm sữa công thức để bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Nếu muốn cho bé ăn sữa công thức, người mẹ có thể nhờ người khác như bà nội, bà ngoại… Vì khi bạn cho ăn thì bé sẽ ngửi thấy mùi sữa mẹ và từ chối sữa công thức.

Với các bé từ 4 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung chất dinh dưỡng bằng cách cho bé ăn dặm, ví dụ cho bé ăn bột gạo dinh dưỡng, các loại rau củ quả nấu chín, xay nhuyễn, trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Với các bé từ 6 tháng tuổi, có thể cho bé ăn các thức ăn ninh nhừ, nghiền nhỏ.

Dấu hiệu bé đã bú no

- Khi bé mút ti chậm, quay đầu ra hoặc ngủ gật cho thấy bé đã no.

- Bé bú xong chơi ngoan, ngủ ngon, không quấy, không khóc. Với bé hơn 3 tháng, nếu đã bú no, ban đêm có thể ngủ ngoan, chỉ bú 1-2 lần.

- Bé ướt tã 6-8 lần một ngày.

- Bé lên cân đều đặn theo mỗi tháng tùy vào giai đoạn phát triển.

Theo Afamily

Những thứ nên và không nên ăn khi đang cho con bú

Những lưu ý về dinh dưỡng khi cho con bú dưới đây sẽ giúp mẹ khỏe, con thông minh và phát triển toàn diện.

1. Những thực phẩm nên hạn chế: 

Để đảm bảo được sức khỏe của bản thân mà vẫn không lo lắng về chất lượng sữa cho con, những bà mẹ đang cho con bú cần phải tránh hoặc hạn chế dùng những loại thực phẩm sau đây:

Socola

Phụ nữ đang cho con bú vẫn có thể ăn socola. Tuy nhiên nên chú ý là không ăn quá nhiều để tránh tình trạng tăng cân quá mức và đảm bảo chất lượng sữa. Các chuyên gia cho biết rằng, nếu ăn quá nhiều socola trong quá trình cho con bú thì không tốt cho sức khỏe của cả người mẹ lẫn em bé vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng. Trong socola có chứa theobromine, tích lũy quá nhiều chất này trong cơ thể có thể gây ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh, tim của trẻ nhỏ.

Trà

Uống trà sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng sữa và khi trẻ bú sữa mẹ sẽ bị mất ngủ, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bột ngọt

Khi đang trong thời kỳ cho con bú, tốt nhất là các bà mẹ không nên ăn quá nhiều đồ ăn có chứa bột ngọt. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, trẻ có thể sẽ bị chậm tăng trưởng hoặc chịu hậu quả khi bú sữa của mẹ ăn đồ ăn chứa nhiều bột ngọt.

Rượu 

Một lượng rượu nhỏ mà mẹ uống cũng có thể ảnh hưởng tới sự tiết sữa. Ngoài ra nó cũng sẽ tác động tới sự co lại của tử cung. Chính vì vậy mà các bà mẹ đang cho con bú không nên uống rượu. Thuốc lá cũng là thứ cần tránh trong giai đoạn này vì lượng nocotine có thể sẽ ảnh hưởng tới sữa và tác động tới đường hô hấp của trẻ. Tốt nhất là bà mẹ nuôi con nên bỏ thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc.

Một số loại hoa quả

Trái cây tốt cho cơ thể, tuy nhiên một số loại trái cây có vị chua, loại trái cây có tính hàn vì chúng sẽ khiến bé khó chịu, tiêu chảy hoặc nôn mửa. Bởi vậy, trong quá trình đang cho con bú thì các mẹ nên ăn những loại trái cây trung tính như táo, nho, dứa, long nhãn… Trái cây để trong tủ lạnh quá lâu cũng không tốt cho trẻ nhỏ, bởi vậy, nếu các mẹ muốn ăn trái cây đã được cất trong tủ lạnh thì hãy lấy ra trước khi ăn khoảng nửa giờ cho bớt lạnh rồi mới ăn.

Đồ uống có ga và cà phê

Chất cafein có trong cà phê có thể gây kích thích hệ thống thần kinh. Hiện tại vẫn chưa có bằng chứng cụ thể về tác hại của cà phê đến cơ thể của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, tốt nhất là các bà mẹ đang cho con bú không nên uống cà phê để tránh ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Với đồ uống có ga cũng như vậy.

2. Những nhóm chất làm tăng chất lượng sữa mẹ

Dinh dưỡng khi cho con bú đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của bé và việc phục hồi của cơ thể mẹ sau sinh. Vì vậy các mẹ đang cho con búđừng bỏ qua những nhóm chất sau:

Protein: Protein là chất cơ bản tốt cho sự tăng trưởng và phát triển ở trẻ nhỏ. Protein có nhiều trong cá, thịt gia cầm, nội tạng động vật, trứng và các sản phẩm từ sữa…

Carbohydrates: Đây là nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể mẹ và bé. Carbohydrates có nhiều trong gạo, bột mì, ngũ cốc, khoai tây, khoai lang. Bởi vậy, để đảm bảo chất lượng sữa, các bà mẹ hãy ăn nhiều những sản phẩm trên.

Chất béo: Theo các chuyên gia thì trong 2 năm đầu đời, trẻ cần một lượng lớn chất béo để phát triển. Ngoài việc cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà nó còn cung cấp các acid béo cần thiết cho sự phát triển não bộ ở trẻ nhỏ. Chất béo lành mạnh có nhiều trong dầu đậu phộng, dầu đậu nành, dầu thực vật, dầu mè, cá, sữa, thịt, quả óc chó, các loại hạt… Các mẹ cũng nên nên lưu ý tránh ăn các loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa và trans-fat. Vì bản thân các chất béo không lành mạnh này có thể tác động ngăn chặn việc sản xuất omega-3 (loại acid béo cực cần thiết cho sự phát triển của trẻ).

Vitamin: Các loại rau màu xanh đậm, màu đỏ, màu vàng thường chứa rất nhiều vitamin A. Ánh sáng mặt trời, thịt nạc, trứng, gan, ngũ cốc cung cấp nhiều vitamin D. Nấm, trái cây tươi như táo, kiwwi lại chứa nhiều vitamin B và C… Những loại vitamin này không chỉ giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể mà còn đóng góp vào sự tăng trưởng, phát triển ở trẻ nhỏ.

Khoáng chất: Các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, magiê, mangan, iot giúp phục hồi cơ thể. Sau khi sinh, các mẹ nên ăn nhiều thực phẩm như sữa, đậu, vừng, tảo bẹ và rong biển.

(theo aFamily)

Nguyên nhân khiến trẻ bị dị ứng khi dùng sữa mẹ

Các mẹ đọc lưu ý trong bài sau để biết về các thực phẩm cần tránh khi đang cho các con bú nhé! Cố gắng mỗi mẹ có 1 sổ ghi chép để ghi lại kiến thức hay, khi cần đỡ phải tìm vất vả các mẹ ạ.

Cà phê

Khi bạn uống cà phê (trà hay soda), một ít caffein sẽ thấm vào sữa mẹ. Vì trẻ sơ sinh không thể bài tiết nhanh và hiệu quả như người lớn, nếu có quá nhiều chất kích thích trong cơ thể sẽ khiến trẻ cáu kỉnh và mất ngủ. Bạn nên hạn chế uống cà phê trong giai đoạn cho con bú.

Sô cô la

Giống cà phê và soda, sô cô la cũng chứa caffeine. Nếu bạn còn nghi ngờ sô cô la là nguyên nhân gây ra sự quấy khóc của trẻ, hãy loại chúng trong chế độ ăn uống một vài ngày. Nếu thấy trạng thái của trẻ tốt hơn thì bạn hãy kiêng hoặc cắt giảm.

Trái cây họ cam quít

Các loại trái cây họ cam quít và nước ép có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ, dẫn đến trẻ quấy khóc, ọc, ói. Vì vậy, bạn nên cắt giảm cam, quýt, bù lại có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamnin C vào thực đơn hàng ngày như đu đủ và xoài. Tuy nhiên, bạn cũng nên dùng một lượng vừa phải.

Bông cải xanh

Bông cải xanh trong món rau trộn bữa trưa có thể là nguyên nhân gây đau bụng, đầy hơi, quấy khóc của trẻ lúc nửa đêm. Thay vì, ngưng dùng hoàn toàn bông cải xanh, bạn có thể ăn một lượng nhỏ để xem bé phản ứng như thế nào.

Rượu

Các chuyên gia cho rằng, uống ít hơn một ly rượu mỗi ngày sẽ không gây hại cho trẻ. Nhưng nếu bạn có thói quen uống rượu hàng ngày hay uống nhiều sẽ có tác dụng phụ đến trẻ như: uể oải, suy nhược và tăng cân bất thường và khả năng tiết sữa ở người mẹ.

Thức ăn cay

Những bà mẹ thường thích cho một ít tiêu xanh vào các món ăn, nhưng chỉ một ít tiêu cũng đủ làm cho con bạn dị ứng và quấy khóc hàng giờ. Làm thế nào để tăng vị cay của thức ăn mà không làm trẻ khó chịu? Bạn nên dùng gừng thay thế, vì gừng là một trong những gia vị có thể làm dịu bao tử và ấm cơ thể trẻ.

Tỏi

Thường xuyên ăn tỏi sẽ làm sữa mẹ có mùi (sau bữa ăn hai giờ đồng hồ, mùi tỏi có thể thấm vào sữa mẹ). Một vài trẻ sẽ nhăn nhó, quấy khóc trong lúc bú khi nhận ra mùi tỏi trong “món ăn yêu thích duy nhất”.

Sản phẩm từ sữa

Khi bạn uống hay ăn những sản phẩm từ sữa (sữa chua, kem, và phô mai), các chất gây dị ứng sẽ thấm vào sữa mẹ. Các triệu chứng dị ứng với sữa như đau bụng, nôn mửa, mất ngủ và chàm khô, da xù xì, đốm mẫn đỏ có thể dẫn đến lở loét nghiêm trọng.

Một vài bé dị ứng bẩm sinh với sữa dê hoặc sữa cừu hay phản ứng với thịt bò trong chế độ ăn uống của người mẹ.

Bắp (ngô)

Dị ứng với bắp rất phổ biến ở trẻ em. Nếu bạn nhận thấy các cơn đau bụng của bé hoặc thời gian khóc ngày càng tăng sau khi bạn cho bé ăn nhiều loại thực phẩm chứa bắp, đây là lúc bạn nên nói không với bắp.

Trứng

Dị ứng trứng (thường nhạy cảm với lòng trắng trứng) phổ biến ở trẻ nhỏ.

Đậu nành

Nhiều trẻ em không chịu được các sản phẩm từ sữa cũng có thể dị ứng với đậu nành. Các loại đậu nành đóng hộp, đậu nành có trong bánh tăng năng lượng có nhiều khả năng gây dị ứng. Trong khi đó, thực phẩm làm từ đậu nành lên men, như đậu hũ có thể được trẻ chấp nhận và có ít vấn đề hơn.

Động vật có vỏ

Các chuyên gia cho rằng gia đình có tiền sử dị ứng với thực phẩm thì trẻ sơ sinh càng có biểu hiện triệu chứng dị ứng càng sớm. Nếu cha của đứa trẻ bị dị ứng với động vật có vỏ, nhưng bạn không có vấn đề với tôm và tôm hùm thì bạn cũng nên bỏ qua món này khi cho con bú.

Cá

Cá không gây ra sự khó chịu hoặc đầy hơi ở trẻ, nhưng thủy ngân trong cá có thể thấm vào sữa mẹ và truyền sang con. Phụ nữ cho con bú nên ăn khoảng 300g cá (trung bình 2 bữa ăn) một tuần. Các loại cá cần tránh khi đang cho con bú là cá kiếm, cá thu và cá kình.

Ngò tây

Liên quan đến họ bạc hà, ngò tây là một loại thảo dược có thể làm giảm lượng sữa mẹ. Bạn cần kiểm tra thực phẩm và bất kỳ chất bổ sung nào không chứa nhiều ngò tây.

Bạc hà

Một số hợp chất trong các loại thảo dược bạc hà có thể giảm lượng sữa của bạn (nhiều người uống trà bạc hà để cai sữa cho bé).

Hãy thay thế bằng một tách trà hoa cúc. Các hợp chất trong trà hoa cúc thấm vào sữa mẹ có tác dụng xoa dịu trẻ và bạn!

Hãy tham khảo và tích lũy những thông tin cần thiết để con mình phát triển tốt nhất nhé!

Tổng hợp từ Facebook

Những điều mẹ cần biết khi lần đầu cho con bú

Cho con bú là một việc hoàn toàn tự nhiên và thuộc về bản năng của người mẹ, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là việc này sẽ dễ dàng, đặc biệt là lần đầu tiên.

Những lời khuyên sau đây sẽ giúp các mẹ thực hiện công việc này suôn sẻ hơn nhất là khi chưa có kinh nghiệm.

- Các mẹ nên tìm hiểu về cách cho trẻ sơ sinh bú mẹ qua sách vở, bài viết, video, các bà mẹ khác hoặc tham gia một lớp học. Một cách tiện lợi khác là có thể hỏi ngay chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc y tá tại bệnh viện hoặc nơi bạn dự định sinh bé.

- Chuẩn bị một chiếc gối hoặc một vật mềm tương tự khác được thiết kế chuyên dùng cho con bú, hỗ trợ người mẹ dễ dàng đặt bé ở tư thế thoải mái nhất khi bé bú.

- Kết hợp tay và gối để đỡ em bé sao cho miệng bé ngậm vừa khít núm vú.

- Bạn đừng mong đợi sữa sẽ ra nhiều ngay từ lần đầu tiên cho con bú. Thực tế, một lượng nhỏ sữa non giàu dinh dưỡng là tất cả những gì bé sơ sinh cần trong lần đầu tiên bú mẹ.

- Hãy ghi lại giờ bạn cho con bú, mỗi lần trong bao lâu, và con đã bú bên ngực nào để lần tiếp sau chuyển bên ngực khác cho bé bú đều.

- Hãy nạp năng lượng cho cơ thể bằng cách ăn đầy đủ và uống nhiều nước vì nuôi dưỡng con bằng sữa mẹ sẽ lấy đi rất nhiều năng lượng từ chính người mẹ.

- Nuôi con bằng sữa mẹ không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ, và những lần đầu có thể gây tổn thương đến cơ thể người mẹ. Núm vú bị đau là một triệu chứng điển hình. Khi đó người mẹ có thể dùng gạc nóng hoặc lạnh để vệ sinh núm vú sạch trước và sau khi cho con bú. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng kem xoa núm vú bị tổn thương theo hướng dẫn của bác sĩ.

Với trẻ sơ sinh, bạn nên cho bé bú mẹ thường xuyên, trung bình từ 8 – 12 lần trong 24 giờ. Càng cho bé bú nhiều, cơ thể người mẹ sản xuất ra càng nhiều sữa.

Theo hướng dẫn của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP), không nhất thiết phải cho con ăn theo một lịch trình cứng nhắc, người mẹ nên cho con bú bất cứ khi nào bé có dấu hiệu đầu tiên của cơn đói, ví dụ như bỗng nhiên bé tỉnh táo hơn, hoạt động nhiều hơn, lần tìm núm vú của mẹ. Khi bé khóc là dấu hiệu bé đã đói điển hình nhất nhưng lại là dấu hiệu muộn, bạn nên bắt đầu cho bé bú trước khi bé khóc đòi ăn.

Trong vài ngày đầu tiên, bạn có thể nhẹ nhàng đánh thức bé để bắt đầu cho con bú, và bé cũng có thể ngủ ngay giữa lúc đang bú mẹ. Nếu muốn giữ cho bé tỉnh táo trong khi ăn, bạn có thể bỏ bớt tã lót hoặc các lớp khăn quấn đang bao bọc cơ thể bé. Để đảm bảo bé bú đủ sữa mẹ, bạn có thể đánh thức bé để cho ăn sau bốn tiếng đồng hồ kể từ lần gần nhất mà mẹ cho bé bú.

Vì mỗi lần cho bé ăn như vậy có thể lên tới 40 phút, đặc biệt trong những tháng mới sinh, vì vậy mà người mẹ nên chọn một nơi ấm cúng và thoải mái khi cho con bú. Lưu ý giữ bé ở tư thế thích hợp để tránh bị tê tay hoặc mỏi lưng cho mẹ. Một tư thế phổ biến nhất là dùng tay mẹ để đỡ sau đầu của bé, tuy nhiên quan trọng là hãy chọn tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái.

Nếu bạn đang ngồi, một chiếc gối cho con bú sẽ là một trợ thủ đắc lực cho cả hai mẹ con. Nhiều bà mẹ cũng tự tìm ra những vị trí hay bệ đỡ giúp họ ở trong tư thế thoải mái. Và cho dù bạn ngồi hay nằm thì cũng cần đảm bảo rằng bạn và em bé cảm thấy dễ chịu nhất vì bạn sẽ phải giữ ở vị trí đó trong một thời gian nhất định.

(theo aFamily)

Chia sẽ Cách vắt sữa bằng tay hay không cần máy vắt sữa

Mấy bữa nay lang thang trên mạng mình thấy nhiều Mom khi mới sinh xong thường bị căng tức sữa, không biết làm sao với 2 cục cứng ngắc vừa đau nhức, tức thở mà còn có nguy cơ sốt sữa có thể phải uống thuốc đề cắt sữa luôn.

Lúc trước vì sinh mổ nên mình chưa cho con bú ngay được. Ngày hôm sau sữa về nhiều lắm, hai bầu sữa như 2 tảng đá, đau nhức và mình bị sốt sữa, lúc ấy bác sỹ chỉ nói là phải vắt sữa ra nếu không là phải uống thuốc cắt sữa mà cũng không chỉ cho mình cắt vắt sữa như thế nào. Vì sợ không có sữa cho con mình làm theo tất cả mọi cách mà mọi người chỉ, từ dân gian đến việc tính mua máy vắt sữa, nhưng sữa vẫn ko ra hết được. Mỗi lần vắt sữa đau lắm! Mà sữa cũ mình không vắt ra hết thì không tốt cho cả mẹ và con.
Hôm đó dẫn con đi khám bệnh thì mình may mắn được bác sỹ Diệp chỉ cho cách vắt sữa bằng tay. Phải nói khi bác sỹ làm thử cho mình thì không hề đau và sữa bắn ra thành tia luôn. Mình mừng đến rớt nước mắt. Thế là từ đó đến khi con mình gần 2 tuổi toàn bú sữa mẹ thôi. Còn sữa dư thì mình bỏ trữ lạnh dùng dần khi mình đi làm. Qua facebook mình cũng đã chỉ dẫn nhiều Mom bị như vậy và không cần dùng đến máy vắt sữa nữa.

Mình viết bài này với hy vọng có thể chia sẽ được kinh nghiệm vắt sữa không đau, sữa về nhiều và quan trọng nhất là nếu làm đúng cách các Mom sẽ giữ được nguồn sữa mẹ quý giá cho con yêu đến khi muốn cai sữa cho con thì thôi. Ngoài ra bạn cần kết hợp với việc cho bú đúng cách nha. Chúc các Mom thành công.

Dưới đây là cách thực hiện.

• Trước khi thực hiện vắt sữa, rửa tay thật kỹ bằng xà phòng và nước ấm.
• Có thể uống 1 ly sữa ấm trước khi vắt 15 phút.
• Ngồi hoặc đứng thoải mái và nhẹ nhàng xoa bóp ngực của bạn.
• Giữ ly hứng sữa tiệt trùng hoặc bình chứa dưới vú của bạn để bắt sữa.
• Sau đó dùng ngón trỏ và ngón cái ở hai bên của quầng vú, hai ngón tay gần mép ngoài và đối diện nhau trong hình dạng chữ C như hình đính kèm.
• Đẩy lùi hai ngón tay về phía trong ngực của bạn, nhấn và bóp một cách nhịp nhàng.
• Khi lượng sữa giảm đi thì di chuyển ngón tay của bạn đến vị trí xung quanh.
• Tiếp tục thay đổi vị trí cho đến khi dừng ra sữa hoàn toàn.

Lưu ý : Không bóp trực tiếp núm vú vì sẽ gây đau và không ra sữa.

Nếu như bạn cảm thấy đau thì rõ rằng đang vắt bị sai kỹ thuật.
Tùy vào lượng sữa của mỗi người thì thời gian vắt khác nhau. -ST-

Bí quyết ăn uống sau sinh để có nhiều sữa cho con bú

Ăn uống gì để có nhiều sữa sau sinh luôn là nỗi trăn trở của rất nhiều sản phụ. Mời các bạn cùng tham khảo những loại thực phẩm dưới đây.

Ăn gì để tốt sữa sau sinh?
Chúng ta vẫn thường nghe nói, sau khi sinh nở phải kiêng kị rất nhiều đồ ăn trong suốt 3 tháng 10 ngày. Vậy có những gì chị em có thể ăn được để vừa tốt cho sức khỏe lại nhiều sữa cho con?

Móng giò hầm đu đủ
Đu đủ chứa nhiều prtein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng.

Nếu không nấu đu đủ cùng chân giò thì có thể thay thế chân giò bằng cá chép hoặc cá quả cũng có hiệu quả tăng cường sữa.

Hoa chuối
Hoa chuối lá hoặc chuối tiêu thái nhỏ, luộc chín ăn hoặc trộn nộm với lạc, vừng rang, ăn 2- 3 bữa liền cũng giúp thông sữa rất tốt.

Hạt bí
Làm tăng sữa cho sản phụ sau sinh: mỗi lần uống 15 – 20g hạt bí ngô sống, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối. Cách làm: bỏ vỏ hạt lấy nhân giã nát hòa với nước uống khi đói bụng. Cần uống liền 3 – 5 ngày sẽ hiệu quả.

Rau đay
Tuần đầu tiên sau khi sinh, sản phụ có thể ăn hằng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với từ 200-250g thì lượng sữa tăng, trong sữa lượng chất béo cũng tăng lên.

Rau khoai lang
Rau khoai lang luộc hoặc xào ăn hàng ngày vừa giúp nhuận tràng, vừa lợi sữa.

Nấu cháo rau mùi
Hạt mùi 12g, gạo nếp lức 30g, nấu cháo ăn, hoặc hạt mùi 6 g cho vào ấm cùng 100 ml nước, đun sôi khoảng 15 phút, lấy nước thuốc chia làm 2 phần uống hết trong ngày sẽ giúp lợi sữa.

Quả sung
Trong 100g quả sung có chứa các chất sau: protein 1g, chất béo 0.4g, đường 12.6g, Ca 49mg, P 23mg, Fe 0.4mg, caroten 0.05mg, dẫn xuất không protein 12.3g, khoáng toàn phần 3.1g.

Ăn rau ngót, tránh rau cải
Sau sinh, sản phụ cũng nên nên uống canh hoặc nước rau ngót. Nó có tác dụng làm co tử cung sau sinh, sạch máu. Rau phải được rửa thật sạch để tránh bị rối loạn tiêu hóa. Tuyệt đối không nên sử dụng rau cải xanh vì sẽ gây tiểu tiện nhiều và dễ làm rối loạn tiêu hóa.

Ăn gì để có nhiều sữa?
Thưa bác sĩ, lần sinh cháu trước em bị thiếu sữa, lần này, em đang mang bầu cháu thứ hai, vậy bác sĩ hãy chỉ giùm em cách ăn uống để có đủ sữa cho con bú? Cảm ơn bác sĩ. (Độc giả Nguyễn Hạnh Hoà – Sơn La)

Bú mẹ 100% bé có bị tiêu chảy và táo bón?

BÚ MẸ 100% CÓ BỊ TIÊU CHẢY VÀ TÁO BÓN?

Bé bú mẹ hoàn toàn, không phải là táo bón hay tiêu chảy, cho dù bé đi phân lỏng nhiều lần 1 ngày, hay đi phân đặc nhiều ngày một lần.
(Trừ khi bé có hiện tượng khóc quấy, đau bụng, có thể do nhiễm khuẩn khi dùng sữa vắt và bú sữa mẹ bằng bình k sạch.)

1- Định nghĩa tiêu chảy và táo bón (bệnh lý):

- Tiêu chảy là trong đường ruột có nhiễm độc hoặc nhiễm khuẩn, cơ thể phản ứng đẩy phân ra khỏi ruột, lỏng, nhanh và nhiều, để giúp đào thải khuẩn hoặc độc tố.
- Táo bón là khi phân cứng hoặc không đủ chất xơ, nên bị tắc trong ruột không thải ra ngoài được, khiến chất thải bị hấp thụ trở lại vào cơ thể và ứ đọng trong đường ruột.

2- Đặc tính phân của bé bú mẹ 100%:

Trong sữa mẹ có MHO (human milk oligosaccharides - là một loại axit béo ngắn) có đặc tính đẩy chất thải ra khỏi ruột, (hoạt động như chất xơ ở người lớn). Đó là lý do, bé bú mẹ (sữa mẹ không có chất xơ, và mẹ ăn chất xơ cũng không vào sữa) mà không bị táo bón.

Từ khi mới sinh đến 1 vài tháng đầu bé đi nhiều lần, phân lỏng và hình thức phân thay đổi, phản ánh thức ăn của mẹ, nhưng lỏng hay đặc đều là bình thường, không phải là tiêu chảy theo định nghĩa bệnh lý nói trên. Phân đẹp là phân màu vàng. Phân có thể thay đổi hình thức hay màu sắc (hoa cải hoa và, lẫn phân xanh, lẫn bọt, thay đổi mùi..) cũng là bình thường.

Cách đi phân lỏng như thế này giúp ruột và hậu môn không cần phải gắng sức.

Vậy bé bú mẹ 100% là "đi phân lỏng, hình thức phân thay đổi" (sinh lý) không phải là tiêu chảy (bệnh lý).
Có một vài thời điểm khoảng từ 2 tháng trở đi, dung tích ruột của bé giãn nở ra, gọi là hiện tượng "giãn ruột", nên bé có thể đột ngột từ đang đi nhiều lần 1 ngày sang nhiều ngày mới đi một lần. Không phải là táo bón và không phải là bệnh lý. Ít mẹ được biết về hiện tượng giãn ruột này nên lúng túng và lo lắng.

Khi có hiện tượng giãn ruột, thì dung tích của ruột đột ngột tăng đáng kể trong khi sữa mẹ được hấp thụ hầu hết và lượng thải tương đối ít, nên rất nhiều ngày mới đầy ruột để thải ra ngoài. Sữa mẹ chỉ có thành phần sinh học lành tính với cơ thể bé, nên phân nhiều ngày trong ruột không gây hại hay nhiễm độc cho cơ thể bé. Đến khi ruột đầy tự nhiên, bé sẽ đi ngoài bình thường, phân vẫn mềm.

Vậy bé bú mẹ 100% nhiều ngày không đi, không phải là táo bón.

3- Có cần "can thiệp" (thụt) khi bé nhiều ngày không ra phân?

Như đã nêu trên, bé nhiều ngày không đi là bình thường, và không phải bệnh lý, nên không cần can thiệp gì cả. Khi nào ruột đầy phân, ruột sẽ tự nhiên đẩy phân ra ngoài.

Có bé 10 ngày, 15 ngày mới đi, hoàn toàn mạnh khoẻ và phát triển tốt. (Kỷ lục lâu nhất được ghi nhân tại Anh là 38 ngày, bé hoàn toàn khoẻ mạnh).

Không nên thụt cho bé đi, vì sau khi thụt, ruột lại cần thời gian lâu hơn để đầy nên mẹ sẽ cứ phải thụt hoài. Nếu cứ "ép" đi ngoài như vậy, ruột và hậu môn của bé sẽ không biết cách rặn tự nhiên, sau này sau 6 tháng bắt đầu ăn đặc dần và cần rặn thật sự để đẩy phân ra, thì ruột và hậu môn sẽ không làm được, khiến bé bị táo bón thật sự. (Đến khi đó, mỗi khi con đi ị là một cực hình, Betibuti đã chứng kiến những cảnh mẹ con cùng khóc.)

Như đã nói trên, trẻ trong 6 tháng không đi ngoài nhờ chất xơ, nên hoàn toàn không cần bổ sunh chất xơ cho bé. Nếu bổ sung chất xơ cho mẹ, thì chất xơ đó chỉ tốt cho mẹ, chứ không vào sữa, và không hề giúp gì cho việc đi ị của con (vì con không cần chất xơ), như nhiều người lầm tưởng.

Ngoài ra, cm chú ý, những nhận định và cách xử lý tình huống này không áp dụng cho bé bú sữa công thức (hoặc bú mẹ và sữa ct). Vì sữa ct có chất đạm cứng hơn, có nhiều hoá chất, đồng thời hiệu quả hấp thụ thấp hơn sữa mẹ, chất thải nhiều hơn, phân cứng hơn, không hoàn toàn "lành" cho bé, nên bé rất dễ tiêu chảy và táo bón, đồng thời chất thải trong ruột có hoá chất độc hại, nếu bị lưu lại lâu trong ruột có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé, nên phải thụt cho bé đi thường xuyên, mà thụt là không tốt cho ruột và hậu môn. Lớn hơn tí khi bắt đầu ăn đặc dễ bị táo bón, về già dễ bị trĩ.

Do đó, kiến thức nuôi con sữa mẹ và kiến thức nuôi trẻ bú sữa ct hoàn toàn khác nhau, không thể áp dụng qua lại được. Nhiều Bác sĩ và bố mẹ dùng kinh nghiệm từ cách nuôi trẻ bú sữa ct để khuyên áp dụng cho trẻ bú mẹ 100% là không đúng.

Chúc cm yên tâm và nuôi con sữa mẹ theo cách tự nhiên nhất cho con!

Theo Betibuti

Cách tập cho bé ti mẹ và ti bình

"TI MẸ, TI BÌNH"
- muốn tập cho bé ti bình để bé bú bổ sung sữa mẹ được vắt ra, hoặc để chuẩn bị cho khi mẹ đi làm lại.
- thời điểm nào là tốt nhất để bắt đầu tập cho bé ti bình hoặc ti giả?
- loại ti bình/ ti giả nào là tốt nhất? giống ti mẹ nhất?
- nếu bé chọn ti bình, bỏ ti mẹ thì tập lại cho bé như thế nào?

1- Nhắc lại về Khớp Ngậm đúng:
Vài (chưa phải là tất cả) ưu điểm của khớp ngậm đúng:
- lưỡi massage quầng vú để kích thích tiết sữa trong khi bú;

- đóng kín giữa bầu vú mẹ và môi, lưỡi bé, không cho sữa thoát ngược ra môi khi bé nút, và bé không hớp thêm không khí vào khi bú;

- khi bé bắt đầu nuốt, trong họng sẽ giảm áp suất giúp bé bám chặt vào bầu vú mẹ và dòng sữa được hút ra và nuốt nhẹ nhàng, hiệu quả nhất;

- đầu ti mẹ chạm sâu phía trên vòm họng, lưỡi tạo thành ống đón sữa vào thực quản khiến bé không bị sặc.

2- Vì sao không nên tập ti bình cho bé trước 6 tuần tuổi:
Cơ sở khoa học:

Theo phân tích khoa học, cách ngậm ti mẹ và ti bình (và ti giả/ vú su) rất khác nhau, do đó, đối với các mẹ mong muốn nuôi con bằng sữa mẹ, KHÔNG NÊN cho bé bú ti bình (hoặc ngậm ti giả) TRƯỚC 6 TUẦN TUỔI, để bé đủ thời gian thiết lập ổn định thói quen bú mẹ với khớp ngậm đúng. Trong vài trường hợp, bé cần bú sữa mẹ vắt ra trước 6 tuần tuổi, thì nên đút bé bằng cốc (ly) nhỏ, hoặc bằng thìa (muỗng).

[Hình minh hoạ: Các mẹ quan sát hình minh hoạ, đặc biệt chú ý đến vị trí môi lưỡi khi bé bú bình, và vị trí môi lưỡi của bé quen bú bình khi bú mẹ, so với vị trí môi lưỡi của khớp ngậm đúng như vừa mô tả.]

Bất kể hình thức của ti nhựa (nói chung cho tất cả các loại ti bình và ti giả), cho dù trông giống ti mẹ đến mức nào, thì cách ngậm ti nhựa cũng khác với ti mẹ.

- Bầu vú mẹ có độ đàn hồi và độ dẽo cực tốt, và thay đổi hình dạng khi đưa vào khuôn, do đó khi bé ngậm sâu vào quầng vú, phần đầu ti và quầng vú sẽ dễ dàng thay đổi hình dạng, lấp đầy và che kín giữa môi và lưỡi của bé, như một nút cao su đậy kín cổ chai vậy.

- Ti nhựa có phần bầu càng to, trông càng giống ti mẹ, khi bé ngậm môi bé cũng loe ra khiến nhiều mẹ lầm tưởng là cách ngậm giống y ti mẹ. Nhưng thực chất, bầu ti nhựa càng to thì bé càng chỉ ngậm phần đầu ti, lưỡi hoàn toàn không đưa dài ra dưới bầu ti như ở khớp ngậm đúng, mà lưỡi co vào tựa sâu đầu ti nhựa. Ti nhựa không thay đổi hình dạng và không đậy kín cửa miệng như ti mẹ

- Rất nhiều hảng sản suất bình sữa và ti giả cố gắng thiết kế về hình thức và chất liệu để ti giả càng ngày nhìn càng giống như ti mẹ. Tuy nhiên, họ không mô tả sự khác biệt so với bú sữa mẹ.

- Với loại ti nhựa có bầu nhỏ thiết kế truyền thống, có bề ngoài nhìn ít giống ti mẹ nhất. Loại ti nhựa có bầu nhỏ, chiều sâu tổng đầu ti và bầu ti khoảng ngón tay cái của người lớn. Với loại ti này bé có thể ngậm sâu lút cả đầu ti và bầu ti nhựa, môi bé chạm đến nắp vặn, và đầu ti chạm vòm họng của bé. Tuy nhiên, miệng bé chúm chím không mở lớn, và lưỡi cùng không lè dài thành ống để đón sữa.

3- Rủi ro khi cho bé ti bình sóm ngay sau khi sinh - hoặc truoc 6 tuần:

Khi bú mẹ, mà bé ngậm ti mẹ theo cách ngậm ti bình, thì bé sẽ bú không có hiệu quả, hay tràn sữa ra cạnh mép, dễ bị sặc sữa, bú lâu mà không no, hoặc mau đói trở lại,.. mẹ có cảm giác mình không đủ sữa, (dù con bú sữa tràn ra ngoài, khi không cho con bú sữa chảy ướt áo), và phải cho con dặm sữa ngoài càng lúc càng nhiều.

Ngoài ra khi không có khớp ngậm đúng:

- bé bú và nuốt sữa mẹ không hiệu quả, ảnh hưởng đến tốc độ xuống sữa, khiến bé từ chối ti mẹ trực tiếp.
- khi bé ngậm đầu ti, mẹ sẽ dễ bị nứt cổ gà, bị tắt tuyến sữa do bé bú không hiệu quả, sữa không được bú ra hết bị ứ động...

Do đó, việc cho bé ngậm ti bình/ ti giả ngay sau khi sanh, hoặc bú xen kẻ giữa mẹ và bình, hoặc tập bé ti bình trong 6 tuần đầu, sẽ ảnh hưởng đến việc thành lập "khớp ngậm đúng" khi trẻ ti mẹ, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả và khả năng thành công của việc bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

4- Cách tập ti bình (Không áp dụng trước 6 tuần tuồi) chuẩn bị cho mẹ đi làm trở lại.

- KHÔNG được ép bé, không để bé khóc và có ác cảm với việc ti bình, phải kiên nhẫn với bé
- Phản xạ có điều kiện đối với bé bú mẹ là mùi hương của mẹ (quầng vú mẹ có tinh dầu phát mùi hương đặc trưng của mẹ giúp bé liên tưởng đến bầu sữa mẹ, do đó, để việc tập ti bình giúp bé có thêm phản xạ co điều kiện mới, cho cách bú mới, Betibuti khuyến khích bố mẹ áp dụng các gợi ý sau:

- Những lần tập ti bình đầu tiên, bé không nhìn thấy, không nghe tiếng, không nghe mùi của mẹ. Nghĩa là mẹ phải đi hẳn ra khỏi phòng, ra khỏi nhà càng tốt. Xit phòng bằng mùi hương khác để thay đổi mùi cho căn phòng, hoăc bế be sang phòng khác lạ.

- Người khác, không phải mẹ, bế bé để làm quen vời ti bình.

- Tư thế bế bé bú cũng khác với tư thế bú mẹ, vd. xoay nguòi ra ngoài, thay vi up vào sat nguòi như bú mẹ...
- Tập khi gần giờ đầu cữ bú, không tập lúc bé quá đói, bé mới chớm đói sẽ hợp tác tốt hơn. (Không như quan niệm để thật đói phài hợp tác.)

- Nếu bé chưa muốn hợp tác, cáu gắt, bỏ cữ, thì xúc cho bé VÀI THÌA cho đỡ đói, rồi lại tập tiếp.

- Chỉ cho ti mẹ vào buổi đêm trong 1 tuần, cho đến khi bé quen bình rồi thì có thể ti cả hai bất kỳ lúc nào.

5- Giải pháp khắc phục tâp cho con ti mẹ trở lại, nếu bé từ chối ti mẹ:

Có một số bé có thể bú cả mẹ và bình qua lại xen kẻ. Nhưng có những bé chỉ chọn một cách, hoặc ở thời điểm này thích 1 cách, thời điểm khác, lại thích cách khác.

Tuy nhiên, con ti mẹ trực tiếp bao giờ cũng là tốt nhất cho cả mẹ và con, vậy ở những trường hợp con chỉ muốn ti bình, nhưng mẹ muốn tập lại cho con, betibuti đề nghị như sau:

Để tập cho bé ti mẹ trở lại, các mẹ phải kiên nhẫn và tự tin. Tuyệt đối không được căng thẳng cố ép bé ti mẹ trở lại, khiến bé có ác cảm với việc bú mẹ.

Một số đề nghị cách khắc phục như sau:

- Ngưng không cho bé ti bình, và cho bé ăn sữa bằng thìa (muỗng)/ cốc (ly) nhỏ, trong 2, 3 cữ.. tuyệt đối không ngậm ti giả trong quá trình này

- Bé sẽ đủ no, nhưng bé sẽ có nhu cầu được mút ti, và sẽ đến thời điểm bé sẳn sàng ti mẹ trở lại để được mút ti mẹ

- Để biết khi nào bé sẳn sàng trở lại, mẹ nằm cạnh bé và đưa ti thử cho bé, nếu bé sẳn sàng bé sẽ chủ động tìm ti mẹ để mút, nếu bé chưa sẳn sàng thì mẹ lại thử lại ở những cữ sau.

Kết luận: Và quan trọng nhất là mẹ phải tập cho bé khớp ngậm đúng khi bú mẹ [tham khảo hướng dẫn tại trang Betibuti.

Đây là những gợi ý dựa trên những hiểu biết khoa học về tâm lý và sức khoẻ của bé, dĩ nhiên, còn có nhiều cách tâp khác mà các mẹ có thể trao đổi và chia sẻ kinh nghiệm để Betibuti tiếp tục bổ sung và hỗ trợ tốt hơn cho các bố mẹ khác nữa.

Chúc các mẹ yên tâm và luôn chủ động và thành công trong công cuộc nuôi con sữa mẹ, khi ở nhà, cũng như khi đi làm trở lại!

Nguồn: Betibuti

Tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa mẹ

Trong sáu tháng đầu sự phát triển của trẻ phần lớn chỉ nhờ vào nguồn sữa mẹ nên chế độ ăn uống và sinh hoạt của người mẹ có tác động trực tiếp tạo nên "chất lượng" của bầu sữa.

Chế độ dinh dưỡng

Cũng giống như khi mang thai, sau khi sinh các bà mẹ nên duy trì chế độ ăn uống hoàn hảo. Vậy thế nào được coi là một chế độ ăn uống hoàn hảo đối với phụ nữ trong giai đoạn cho con bú?

Đó là chế độ ăn bao gồm nhiều loại vitamin, khoáng chất, các chất đạm cần thiết. Theo các chuyên gia, những bà mẹ đang trong giai đoạn cho con bú nên bổ sung khoảng 2.700 đơn vị calo mỗi ngày (nhiều hơn 500 đơn vị calo so với những người bình thường).


Nước

Nhiều bà mẹ thường quan niệm rằng việc uống nhiều nước sẽ có tác dụng làm tăng lượng sữa. Điều này cũng không hoàn toàn đúng, nhưng bạn vẫn nên uống đủ lượng nước cần thiết để tránh hiện tượng khử nước trong cơ thể. Bạn hãy uống nước bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát, ngoài nước lọc bạn cũng có thể uống thêm sữa, nước ép trái cây.

Caffeine

Cafein luôn được xem là loại đồ uống không có lợi cho sức khỏe. Và đối với phụ nữ sau khi sinh cũng không phải là một ngoại lệ, nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thu nạp một lượng lớn caffeine (nhiều hơn 3 cốc mỗi ngày) có thể chính là "thủ phạm" khiến cho trẻ bú mẹ trở nên cáu bẳn và khó ngủ.

Dị ứng

Đôi khi việc thu nạp thực phẩm của mẹ chính là nguyên nhân gây nên dị ứng ở trẻ bú mẹ. Các loại thực phẩm có nguy cơ gây dị ứng cao như những đồ ăn có chứa nhiều loại gia vị, hải sản hay các loại thực phẩm chế biến từ bơ sữa.

Khi bị dị ứng bé thường có những biểu hiện như tiêu chảy, mẩn ngứa, đầy hơi, da khô. Trong trường hợp này bạn cần kiểm tra lại những loại thực phẩm đã ăn để tìm ra nguyên nhân.

Tuy nhiên, cũng xin nhắc bạn rằng đây là hiện tượng bé dị ứng với loại thực phẩm bạn thu nạp vào, chứ không phải là dị ứng với sữa mẹ, vì thế bạn không nên dừng cho trẻ bú sữa.

Thuốc lá

Trong giai đoạn mang thai cũng như sau khi sinh bạn nên từ bỏ và tránh xa thuốc lá.

Trong thuốc lá có chứa chất nicotine, gây nên những tác động tiêu cực đến việc sản sinh ra lượng sữa mẹ. Nguy hiểm hơn việc bạn hút thuốc hay là "nạn nhân" (người hít phải khói thuốc lá) của thuốc lá sẽ khiến bé mắc phải những căn bệnh liên quan đến hô hấp mãn tính hay gây nhiễm trùng tai.

Rượu

Mẹ uống ruợu sẽ khiến các cơ vận động của trẻ bú mẹ chậm phát triển, là nguyên nhân làm cho bé khó tăng cân.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng nếu bạn thật sự không thể bỏ được rượu, thì mỗi ngày bạn chỉ nên hạn chế sử dụng 1 ly nhỏ và cần đặc biệt lưu ý không cho bé bú sau 2 giờ bạn uống rượu.

Thuốc

Việc dùng thuốc khi cho con bú cũng rất cần phải cẩn trọng, tránh những ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ.

Các minh chứng cũng đã chỉ ra rằng, trong khi cho con bú, vì điều kiện sức khỏe bạn vẫn có thể sử dụng các loại thuốc đặc trị những căn bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, hen suyễn để trị bệnh. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc lựa chọn loại thuốc, để hạn chế tới mức thấp nhất những nguy cơ gây ảnh hưởng không tốt đến bé yêu.

Danh mục dược phẩm an toàn cho phụ nữ đang cho con bú:

• Acetaminophen
• Kháng sinh
• Thuốc có tác dụng làm thông mũi
• Insulin
• Ibuprofen
• Thuốc điều trị tuyến giáp

Danh mục thuốc không an toàn cho phụ nữ đang cho con bú:

• Thuốc điều trị ung thư,
• Bromocriptine (Parlodel) thuốc dùng để điều trị bệnh Parkinson. Loại thuốc này cũng sẽ làm giảm lượng sữa mẹ,
• Cyclophosphamide, Doxorubicin phần lớn được sử dụng trong việc điều trị ung thư,
• Ergotamine (điều trị bệnh đau nửa đầu),
• Methotrexate (điều trị chứng viêm khớp)

Lưu ý: Để an toàn cho cả mẹ và bé bạn đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc, không nên tự ý mua và uống thuốc, sẽ rất nguy hiểm.

Nguồn: Afamily.vn